Drums fit vanaf 20 februari 2023
Een vrolijke work-out voor een boost van je humeur en je conditie.
Het is een groepsfitness sessie waarbij je op het ritme van vrolijke muziek allerlei pasjes uitvoert en intussen met drumsticks op een zitbal trommelt.
Drums-fit is geschikt voor iedereen, ook voor wie de lessen nog nooit gevolgd heeft.
Jong en minder jong kan het.
10 weken lang een uurtje sporten in aangenaam gezelschap onder leiding van onze super toffe en gemotiveerde lesgeefster Vicky.
Leden €40 voor 10 lessen,
Niet leden €60 voor 10 lessen, drankje en versnapering inbegrepen.
De lessen starten om 20u.
Schrijf je in tot 15 februari en betaal het juiste bedrag via overschrijving op BE77 7352 2100 0542 met vermelding van je naam en drums fit. Dan vinden we dat makkelijk terug.
Wat breng je mee?
- Een opgeblazen zitbal, aangepast aan je lengte.
- Een grote emmer, een wasmand of iets anders om je bal te fixeren zodat die blijft liggen.
- 2 stokken van ongeveer 40 cm. dit kunnen drumsticks zijn maar ook twee houten lepels of stukken van een bezemsteel die je op maat zaagt.
Als je de opgeblazen bal op de fixatie legt komt de hoogte van de bal ongeveer tot aan je heupen
|